Autoimmun alopecia: rollen som immunitet, årsager, behandling

Dermatologiske bøger og opslagsbøger beskriver alopecias sygdom uden at nævne udtrykket - autoimmun alopecia. Hvorfor er det nu, at mange adskiller en sådan type alopecia som autoimmun?

Faktum er, at i begyndelsen af ​​det 20. og 21. århundrede begyndte den hurtige udvikling af immunologiens videnskab, mange sygdomme med en uklar etiologi begyndte at blive undersøgt inden for rammerne af denne disciplin, inklusive alopecia areata (alopecia areata).

På trods af det faktum, at den indlejrede form for skaldethed ikke er en ny sygdom (selv i den antikke verden blev man opmærksom på den), er den entydige mekanisme for dens udvikling endnu ikke blevet etableret, siden 80'erne i det forrige århundrede begyndte videnskabsmænd at fremlægge en teori om sygdommens immunoprindelse.

Immunitetens rolle i udviklingen af ​​alopecia areata

I starten et par ord om alopecia areata - denne form for alopecia, hvor oftere på hovedet, sjældnere på resten af ​​kroppen, vises en eller flere "hårløse" foci. Der er desuden mange muligheder for udvikling af sygdommen:

• Efter ca. seks måneder begynder den samlede fase med et fuldstændigt tab af hårbund i håret, og derefter kan en universel form begynde med tabet af alt kropshår, inklusive øjenbryn, øjenvipper, skamhår og aksillær hår, skæg og bart hos mænd
• "Skaldede" områder kan spontant, uden særlig behandling, vokse over
• Antallet af foci vil konstant ændre sig, derefter overvækst, derefter vises nye.
• En eller flere læsioner kan forblive uændrede i lang tid og mange andre muligheder

En dybdegående undersøgelse af celler og væv hos patienter med alopecia areata blev allerede udført i 1965 for at identificere generelle ændringer i væv og celler i hår og hud i bare områder.

Følgende generelle symptomer er observeret

• I dermis udvikler vaskulitis - dette er en betændelse i karene med deres yderligere ødelæggelse. Vaskulære ændringer fører til, at ernæring af håret forstyrres, mens håret bliver svækket.
• Perivasculitis udvikler sig også - dette er en læsion af den ydre del af karret og bindevæv, mens lymfohistiocytiske infiltrater blev fundet.

Et sådant billede mindede forskere om kroppens allergiske reaktion på ethvert allergen, spørgsmålet opstår: hvad kan kroppen betragte allergener i udviklingen af ​​alopeci, det blev antaget, at kroppen kan betragte hårproteiner som allergener.

Når hårproteiner trænger ind i blodet eller lymfen, begynder kroppen at opfatte dem som et allergen og producere antistoffer og antistoffer angriper hårsækkene og beskadiger dem.

Men når man studerede det kvantitative forhold mellem antistoffer, som kroppen producerer, blev der ikke fundet antistoffer rettet mod hårsækkene.

Men når den fluorescerende antistofmetode blev anvendt, blev patienterne bemærket at have en forøget mængde antistoffer mod skjoldbruskkirtlen og testikelvævet..

Derudover er der i nærheden af ​​hårsækkene en ophobning af:

• T- og B-lymfocytter
• antistoffer
• makrofager
• Langer celler
• immunkomplekser IgG, IgM

Årsager til autoimmun alopecia

Årsagen til kroppens cellulære aggression rettet mod sine egne hårceller forbliver et mysterium i dag, følgende versioner fremsættes:

• En immunregulerende defekt, der opstår under barndommen og er arvet. Genetikere antyder, at dette skyldes HLA-genet, som er placeret på det sjette kromosom, og det er ansvarligt for kodning af proteinet. Dette protein hjælper med hjælp af immunceller til at "beregne" antigener og kroppens egne celler; uden det begynder immunsystemet at forvirre dem. Mutationer i dette gen kan føre til utilstrækkelig produktion af dette protein..
• Ofte begynder autoimmun alopecia efter infektionssygdomme, alopecia har været forbundet med atopisk dermatitis og andre hud hudderoser. Dette bekræfter immunteorien: introduktion af et infektiøst middel kan provokere en immunrespons med efterfølgende autoimmun udvikling.Dette gælder også foci ved kronisk infektion (bihulebetændelse, betændelse i mandler, karies), som kan forstyrre roen i kroppens immunsystem og tvinge den til konstant at producere antistoffer.
• Forstyrrelser i det endokrine system kan også provosere udviklingen af ​​sygdommen; undersøgelse af alopecia kan afsløre autoimmun thyroiditis - betændelse i skjoldbruskkirtlen.
• Forskellige autoimmune sygdomme - systemisk lupus erythematosus (SLE), Still's sygdom og andre.
• Stressfaktoren påvirker dannelsen af ​​autoimmun alopeci, men det er ikke muligt at forklare mekanismen for dens handling i øjeblikket..

Indikatorerne for immunoglobuliner hos patienter ændrer sig, derfor beviser dette deltagelse af autoimmune komponenter i udviklingen af ​​alopecia, men det er umuligt at sige, at de er den grundlæggende årsag til ødelæggelse af hårapparatet.

Men på samme tid har alle patienter med GA uden undtagelse immunologiske ændringer..

For at få en korrekt diagnose skal du besøge en hudlæge, tricholog, endokrinolog, immunolog.

Autoimmun alopecia-behandling

Behandling mod autoimmun alopeci ordineres som i redenform:

• Foreskriv Diprospan-injektioner - et hormonelt lægemiddel, der har en immunsuppressiv virkning Hormonale injektioner kan administreres direkte til hårrødderne.
• Vækststimulator minoskidil og dets forskellige varianter.
• Tricoxenpræparat, der indeholder dværgpalmeekstrakt og vitaminer.
• B-vitaminer og sporstoffer, der indeholder zink, magnesium, selen.
• Mesoterapi - meso-cocktail-injektioner i hårrødderne
• Immunotropiske medikamenter: Cycloparin A (sandimmun), inosyplex osv. Det antages, at de virker på immunceller og undertrykker funktionelle lidelser.
• Thymuskin (ThymuSkin) - skaberne af dette lægemiddel fulgte teorien om, at immunsystemet kæmper med hårsækkene og forveksler dem med en virus. De har udviklet en række eksterne produkter - shampoo, spray, fløde, der inkluderer thymosin. Thymosin er et hormon, der fås fra thymuskirtlen hos dyr. Det påvirker en persons immunologiske status, det bruges til mange autoimmune sygdomme. Det anbefales at anvende shampoo 2 gange om ugen, spray eller creme skal gnides ind i hårrødderne hver dag. Det antages, at thymosin neutraliseres af antistoffer, der angriber hårsækkene.

Alle lægemidler skal ordineres af en læge, du kan uafhængigt ty til folkemiddel, masker baseret på aloe, vegetabilske olier, rød peber.

Prognosen i behandlingen er meget vanskelig at fremstille, de værste resultater har en total og universel form for alopecia.

Trøst for patienter er, at med autoimmun alopeci, hårsækkene ikke dør, de simpelthen "falder i søvn" og kan vågne op med begyndelsen på korrekt funktion af kroppens forsvar.

Nu betyder diagnosen alopecia areata automatisk autoimmun alopecia.

Hårtab og skjoldbruskkirtel

Hårtab eller alopecia (latin alopecia - skaldethed, skaldethed) er en tilstand af for tidligt overdreven ophør af hårvækst forbundet med en sygdom og observeres på enhver del af kroppen og repræsenterer en reduktion i håret. Hårtab på grund af skjoldbruskkirtlen patologi kaldes thyrogen alopecia. Skelne mellem diffust (udbredt) og fokalt (lokalt) hårtab.

Hårtab er almindeligt ved skjoldbruskkirtelsygdomme, men ikke altid. Dette symptom kan ikke absolut indikere en skjoldbruskkirtel. Derfor bør kilden til alopecia overvejes.

Der er en bred vifte af skjoldbruskkirtlen tilstande, der forårsager overskydende hårtab. Dette symptom kan observeres ved hypothyreoidisme, hyperthyreoidisme (thyrotoksikose), autoimmun proces (autoimmun thyroiditis - AIT), hyperthyroid nodulær strimmel, endemisk struma. Derudover er en mangel på hår mulig selv med euthyreoidisme..

Tegn på hårtab

Da thyroidea-sygdomme er mere almindelige hos kvinder, er patienter først og fremmest opmærksomme på hårbotten hår. Det er ingen hemmelighed, at hovedbunden er en af ​​de vigtigste værdier for enhver kvinde - hendes naturlige dekoration. Derfor er enhver ændring i disse hår opmærksom og tilskynder til søgning efter årsager og måder at gendanne på.

Harbingere for hårreduktion er ændringer i håregenskaber og hovedbund. Hår kan blive tyndere, sprødt, tørt og sprødt. En sådan forringelse af hårkvaliteten er et tegn på en underernæring, som igen kan være forårsaget af forskellige årsager, som vi vil diskutere nedenfor..

Thyroidea lidelser er kendetegnet ved sæsonforringelse i hårtilstand. Patienter med hypothyreoidisme og AIT kan se, at hår bliver tykkere og bedre efter sommeren, især i syd, men tyndere ud om foråret efter den kolde sæson.

Der er to vigtigste eksterne tegn på overskydende hårtab. Dette er et næsten ensartet fald i deres antal (diffus alopecia) eller hårtab i områder, der ofte ligner cirkler (alopecia areata). Begge indstillinger kan både gå videre og regressere. Diffusionsprocessen kan være så intens, at volumen bliver mærkbart mindre, og huden kan være synlig med en normal frisure. Fokale skaldede pletter kan udvides og gå sammen, gradvist frigøre hele hovedet fra hår. Glem dog ikke, at disse ændringer kan være reversible..

Ved alvorlige sygdomme i skjoldbruskkirtlen kan håret, der dækker lemmer og bagagerum, såvel som øjenbryn og, sjældnere, øjenvipper, lide. Skel hårtab, der er karakteristisk for betydelig hypothyreoidisme langs øjenbrynens ydre kant. Dette er et Hertoghe-symptom..

Årsager til hårtab ved skjoldbruskkirtelsygdomme

Alle årsager til alopecia i sygdomme i skjoldbruskkirtlen reduceres til utilstrækkelig tilvejebringelse og regulering af hårnæring. På samme tid er der medicinske (iatrogene) årsager forbundet med de skadelige virkninger af visse medikamenter. Lad os præsentere en liste over årsagerne til hårtab baseret på "Klassificering af årsagerne til skjoldbruskkirtelsygdomme" (Klinik fra Dr. A. V. Ushakov, Moskva, 2013).

Årsager til energimangel:
1) utilstrækkelig ernæring (kaloriunderskud);
2) begrænset og lavt indtag af skjoldbruskkirtelhormoner;
3) graviditet, fødsel, postpartum periode;
4) anæmi.

Regulerende grunde:
5) direkte krænkelse af nervøs kontrol og regulering;
6) mental stress.

Grundlæggende mangelårsager:
7) mangel på jod;
8) mangel på selen;
9) mangel på vitaminer (D, B1, D6, B12, A, E...).

Fysiske grunde:
9) afkøling og hypotermi;
10) stråling.

Iatrogen (medicinsk) årsager:
11) meget langvarig brug af høje doser af thyrostatika.

Bemærk kombinationen af ​​årsager. Ofte ikke en, men flere årsager kan provokere hårtab og lidelse..

Patienter har en tendens til at skylde kendte eller skjulte årsager for den lidende lidelse i deres hovedbund. Specielt ofte mistænker patienter en provokerende rolle af selve skjoldbruskkirtlen. Under en konsultation i vores klinik siger de det: "Dette skyldes skjoldbruskkirtlen.".

I sådanne tilfælde viser en blodprøve ofte en tilstrækkelig mængde thyroideahormoner (T3w. Og T4w.), Uanset værdien af ​​TSH. Bemærk, at TSH er et hypofysehormon og ikke påvirker håret direkte. Med en normal mængde thyroideahormoner leveres disse hormoner også til hårsækkene i overflod og giver dem fuldt ud den energimetaboliske proces.

Følgende kendsgerning henleder opmærksomheden. Med de samme ændringer i skjoldbruskkirtlen og resultaterne af en blodprøve kan patienter opleve forskellige hårtilstande: fuld eller ændret!

Kun med en kombination af ugunstige forhold og udseendet af omstændigheder, der ledsager skjoldbruskkirtelsygdomme, kan hårrøddernes tilstand forstyrres, og deres tab opstår. Du skal vide følgende. At finde og identificere årsagerne er vigtigt, men det er også vigtigt at bestemme den underliggende sygdom, der er påvirket af årsagerne. Sidstnævnte omstændighed er nøglen til at vælge en behandling af hovedbunden og selve skjoldbruskkirtlen..

Hårstruktur og -funktion - vejen til forståelse af alopecia

For en bedre orientering i særegenhederne ved hårlidelse og valget af behandling, skal du kende hårets struktur og principperne i dets liv.

Hår består af to dele - eksternt (synligt - selve håret) og internt (i huden - hårroden). Det ydre af håret afhænger af indersiden! Dette er den grundlæggende og på samme tid enkle forståelse af udviklingen af ​​hårsygdomme..

Lad os kort vende os mod strukturen i hårroten. I bunden af ​​håret (folliklen) er nerver og blodkar. De passer og kommer i kontakt med cellerne i bindevevet i hårpapillen og hårsækket.

Figur 1. Hårstruktur.
Fartøjer medbringer nyttige stoffer og fjerner metabolske produkter, og nerver fra nerveceller giver nærende (trofiske) stimuli og modtager responsinformation.

Nervefibre fletter hvert hår meget tæt.

Figur 2. Hårnervefibre.
Alle kan sikre sig, at nerverne er involveret ved let at trække sig selv i ethvert hår. Ømhed føles altid - et tegn på nervøs kontrol. Nervernes hovedopgave er ikke at beskytte hårgrænsen mod epilering, men at regulere intensiteten af ​​hårernæring.

Mange eksperter (læger og kosmetologer) præsenterer hårnæring på én måde - gennem blodkar. Det menes, at det vigtigste ved udviklingen af ​​hårsygdom er et utilstrækkeligt indtag af stoffer. Fra denne position bygges en fælles taktik for hjælp - ved at introducere medikamenter: gnide gennem huden eller tage oralt.

Faktisk er det ikke nok at give hårroden og selve håret de nødvendige stoffer. Det er vigtigere at sikre fuldstændig regulering af hårnæring af nervesystemet.!

I "Klinik i skjoldbruskkirtlen" Dr. A.V. Ushakov, tilfælde af overdreven hårtab observeres ofte med en tilstrækkelig mængde thyreoideahormoner i blodet. Hos disse patienter afslører omhyggelig spørgsmålstegn ved medicinsk historie omstændigheder, der påvirker nervesystemet, der kontrollerer håret. Dette grundlag af alopecia bekræftes ved metoden til termografisk diagnostik af det perifere nervesystem, der udføres i klinikken..

Hår restaurering

Hver persons hår gennemgår konstant tre faser af udviklingen. Reproduktion af stamcellerne i hårsækket giver anledning til hårvækst. Denne fase kaldes anagen og varer normalt fra et til flere år. Cirka 80% af håret er i denne fase.

Når udtømningen fortsætter, går hårsækket i katagenfasen. En del af håret inde i huden reduceres og transformeres. Hår i denne fase forbereder sig til kaste. Varighed af katagen 2-3 uger.

Yderligere transformation af hårsækket udtømmer den skjulte del af håret yderligere, som går i en sovende tilstand. Denne fase kaldes telogen. I telogenperioden er hårgrænsen "sovende". Dette kan ske i 2-3 måneder eller mere, afhængigt af omstændighederne..

Figur 3. Hårfaser.
Alle faser af hårudvikling kan sammenlignes med opførsel af planter i forskellige sæsoner af året - hævelse af knopper, vækst af løv, havearbejde, gulning og flyvning af blade, bremse strømmen af ​​juice og "falme" indtil en gunstig periode.

I udøvelsen af ​​vores klinik er der tilfælde af gendannelse af sovende hår i telogenfasen.

Diagnose af hårtab og skjoldbruskkirtelsygdomme

I "Klinik i skjoldbruskkirtlen" Dr. A.V. Ushakov, den vigtigste væsentlige side af hårvækstlidelser - tilstanden i det perifere nervesystem, der kontrollerer hårsækkene - vurderes. Til dette formål bruges termografi - topografisk diagnostik til hardware af tilstanden i centre i det perifere nervesystem.

Ved hjælp af termografi bestemmes den individuelle tilstand af de øvre cervikale sympatiske nervestrukturer, ud fra hvilke nerveceller der spredes til huden i forskellige dele af hovedbunden. Derudover afsløres tilstanden af ​​andre nervøse strukturer, der interagerer med de øvre cervikale nervecentre og kontrollerer hårlinjen i andre dele af kroppen..

Evaluering af hårets tilstand kan vurderes ved hjælp af hardware-computer-trichoskopi (i en trichologisk medicinsk institution). Med dens hjælp bestemmes følgende:
hovedbund type;
hårtype;
størrelsen på hårsækkene;
hårets tilstand langs hele dens længde;
tætheden af ​​hårenheder i et bestemt område;
Antallet af hår i anagenfasen og hårsækkene i telogenfasen;
Antallet af hår og vellushår.

Figur 4. Trichoskop-dermatoskop

Behandling af hårtab

Behandlingstaktik for hårtab hos patienter med skjoldbruskkirtelsygdomme er rettet mod:

1) eliminering af forstyrrelser i nervøs regulering af hårsækkene;
2) påfyldning af det optimale niveau af skjoldbruskkirtelhormoner i blodet;
3) at sikre passende hårnæring.

Autoimmun alopecia, og hvordan man behandler den

En sådan gener som tidlig skaldethed hos mænd og kvinder kan forekomme af forskellige grunde, og en af ​​dem er autoimmun alopecia. Det forstås som delvis eller hundrede procent udslip af hår forårsaget af ændringer i immunsystemets aktivitet. Den mere retfærdige køn er mere modtagelig for denne type skaldethed, især i postpartum-perioden. Og for at kunne bekæmpe denne sygdom skal den studeres korrekt. Vi foreslår, at du gør det lige nu!

Hvad er Autoimmun Alopecia

Essensen af ​​sygdommen ligger i det faktum, at immunsystemet begynder at genkende fremmedlegemer i hårsækkene og forsøger at afvise dem. Som et resultat hæmmes pærernes celler, stængernes struktur ødelægges, hårvækststadiet erstattes gradvist af hviletrinnet, de smuldrer hurtigt sammen, og nye hår vokser ikke længere tilbage. Over tid øges baldeområderne, og hvis du ikke griber ind, vil dette resultere i fuldstændigt hårtab..

De vigtigste årsager, der fører til autoimmun alopecia, er:

• arvelig faktor;
• bor i områder med øget radioaktivitet;
• problemer med funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen;
• nedsat metabolisme af retinsyre i kroppen;
• hormonelle forstyrrelser eller langvarig brug af hormonelle medikamenter;
• alvorlig mekanisk skade på hovedbunden.

Derudover kan det være en konsekvens af en række sygdomme, herunder diabetes mellitus, systemisk lupus erythematosus, reumatoid arthritis. I dette tilfælde er en behandling med en tricholog ikke nok - parallelt skal du bestemt kontakte en specialiseret specialist for den underliggende lidelse..

symptomatologi

Ud over at kaste hår kan kroppen signalere starten af ​​alopecia med øget sved og åndenød, øget hjerterytme og funktionsfejl i fordøjelsessystemet. Patienter observerer ofte pludselige humørsvingninger uden nogen åbenbar grund, kvinder har menstruationsuregelmæssigheder, negle kan tynde og eksfolierer.

Kun en læge hjælper med at bekræfte eller fjerne din tvivl. Vi anbefaler at tage blodprøver - biokemiske og hormonprøver, foretage en ultralyd af skjoldbruskkirtlen, undersøge blodgennemstrømningen og gennemføre en mikroskopisk undersøgelse af håret. Det ville også være dejligt at se en kardiolog.

Behandlingsmetoder

Behandlingen varierer afhængigt af graden af ​​hårtab.

Så hvis alopecia er i det indledende stadium, og mindre end halvdelen af ​​håret udsættes for det, ordinerer eksperter, fra årsagen til dets forekomst, lægemidler til at normalisere hormonelle niveauer, retinolbaserede salver eller geler, zink eller tjæreprodukter, idet de tager B-vitaminer.

Minoxidil anbefales til næsten alle - et lægemiddel, der udvider blodkar, og derved øger strømmen af ​​ilt, blod og vitale stoffer til folliklerne.

Steroidhormoner kan også ordineres i form af en fløde, salve eller tabletter (under hensyntagen til patientens alder, diagnose og andre individuelle egenskaber).

Når autoimmun alopecia allerede har påvirket mere end halvtreds procent af håret, er salver og cremer ineffektive. Her har du brug for behandling med steroidhormoner i tabletter eller i ampuller til subkutan injektion. Derudover praktiseres PUVA-behandling og udsættelse for skaldede områder med allergener og irritanter..

Hvis alopecia er provokeret af en ondartet tumor, foreskrives cytostatika eller immunsuppressiva, der blokerer den autoimmune respons. Hvis det var forårsaget af en krænkelse af den hormonelle baggrund, vælges p-piller til kvinder og for mænd - specielle lægemidler, der undertrykker aktiviteten af ​​enzymet 5-alfa-reduktase.

En eller anden måde varer behandlingen mindst tre måneder - indtil lægen bekræfter væksten af ​​nyt hår.

Hjælpemetoder

Hvis du vil fremskynde helingsprocessen, skal du sørge for, at din daglige diæt indeholder fødevarer med meget zink og vitaminer A og B. Disse er rødt kød, fjerkræ, slagteaffald, rejer og blæksprutter, fisk, æg, græskar, gulerødder, nødder.

Med samtykke fra lægen kan hovedbehandlingen suppleres med folkeopskrifter for at stimulere hårvækst.

Prøv f.eks. Kollie- eller ricinusolieindpakninger: Opvarm den lidt i vandbad, påfør hovedbunden, læg en plastikpose eller brusebad, varm den op med et håndklæde og lad det stå i en halv time. Når tiden er inde, skyl dit hår med varmt vand og shampoo. Du kan også lave masker baseret på tinktur af rød peber, som aktiverer og fremskynder hårvækst..

En anden effektiv måde at gendanne smukt, tykt hår er at gnide nikotinsyre i hovedbunden. Værktøjet bruges i kurser, der hver varer 14 procedurer.

Du kan også øve rugbrødmasker - skær skorpen af ​​fra et stykke, blødgør krummen i mælk og fordel den resulterende velling over baldingområderne. Hold i 20-30 minutter og skyl.

Hvad er Autoimmun Alopecia?

Autoimmun hårtab - tab af krøller eller med andre ord skaldethed. Sygdommen er ret alvorlig, den kan være forårsaget af mange faktorer, men oftest er den forbundet med enhver hormonel forstyrrelse.

Hvis skaldethed for mænd ikke er for meget af en tragedie, falder den rigtige halvdel i forfærdelse bare ved tanken på det. Men selvom tabet absolut ikke er skræmmende, skal du ikke glemme, at det er forårsaget af en sygdom og skal behandles.

Symptomer på autoimmun alopecia

Hvis der findes mindst et af følgende tegn, skal du aftale tid med en endokrinolog så hurtigt som muligt.

Tegn

• overdreven svedtendens;
• takykardi;
• pludselige humørsvingninger;
• regelmæssig depression (ofte uden grund eller på grund af en useriøs lille ting);
• svage negle;
• hårtab;
• funktionsfejl i mave-tarmkanalen;
• alvorlig åndenød;
• langsom eller hurtig hjerteslag;
• mistet menstruationscyklus.

Årsager til uddannelse

• Kroppen er genetisk disponeret for sygdommen;
• Karies og kroniske sygdomme kan forårsage thyroiditis;
• Et overskud af iod;
• Stråleeksponering;
• Meget forurenet luft;
• En periode med svær stress.
• Rheumatoid arthritis;
• Diabetes;
• Seneste kvæstelser.

Sygdommen kan ikke kun påvirke hovedbunden, men også alt kropshår. Efter et stykke tid vil tabet af øjenvipper, øjenbryn osv. Blive bemærket. Hvis du ikke straks tænker over behandling, er der en risiko for at miste en fjerdedel af alt kropshår. Du kan identificere tilstedeværelsen af ​​sygdommen ved at besøge en endokrinolog, der igen:

• giver en henvisning til en ultralydscanning, der viser, om skjoldbruskkirtlen fungerer normalt;
• anmoder om en analyse for at kontrollere hormonernes arbejde;
• underrette om sygdommens grad og udvikling;
• vil navngive den nøjagtige årsag til sygdommens begyndelse;
• sender til levering af analyse af biokemi;
• vil undersøge håret ved hjælp af et specielt mikroskop;
• muligvis henvise til en psykolog og tricholog.

Behandling

Selv efter at have identificeret nogen af ​​symptomerne i sig selv, er det for tidligt at beslutte, at der er nøjagtigt autoimmun alopeci. Et hvilket som helst af tegnene kan være forårsaget af en anden lidelse, så det er vigtigt at kontakte en endokrinolog for nøjagtige oplysninger..

Ved etablering af sygdommen vil endokrinologen ordinere:

• Elektromagnetisk resonansbehandling;
• Magnetisk / laserterapi;
• Hormonskompleks.

Alternative behandlingsmetoder

Hjemmebehandling vil ikke kun skade, hvis lægen giver hans tilladelse.

1. Du har brug for 25-35 umodne valnødder, et glas honning og 1 - 1,5 liter vodka. Bland de hakkede nødder med de resterende ingredienser. Lad det tilføres i 2 uger. Det er nødvendigt at opbevare blandingen hele denne tid i fuldstændigt mørke. Sil derefter og afkøles i adskillige timer. Du skal drikke en skefuld dag om morgenen i 15-20 minutter. Behandlingsforløbet er langt. Du skal forbruge mindst tre liter.
2. Det er nødvendigt at tilberede en skefuld lungewort (urter), hakket agurk, en skefuld hakket tørret kål samt hakket paprika. Hæld alt det ovenstående med et glas ildvand (helst kogt). Tag to slurker cirka tre gange om dagen.

Alternativ behandling er ikke kun begrænset til disse opskrifter, selv sukkerroer, gulerod eller kåljuice vil være en god hjælper. Det anbefales at drikke på det samme tidspunkt, når det presses ud, ellers mister saften sine gavnlige stoffer.

Ud over juice hjælper endda en agurk, som om sommeren og vinteren næsten er i ethvert hjem. Det er ikke forbudt at spise det på noget tidspunkt og kan konsumeres i enhver mængde. Produktet har ingen kontraindikationer, ingen overdosering og endda allergier mod det er sjældne.

Er forebyggelse mulig?

Desværre er der ingen specifikke midler til at forhindre sygdommen, når den endnu ikke er vist. Der er dog generelle retningslinjer, for eksempel:

• vask jævnligt dit hår ved hjælp af produkter, der nærer krøller og rødder.
• bære hatte næsten når som helst på året;
• prøv at forhindre sygdom, indtil de bliver kroniske;
• om muligt afstå fra at tage piller, der forårsager alopecia;
• regelmæssigt kontrolleres af trichologer for at forhindre og pleje hår;
• regelmæssigt konsultere kosmetologer og frisører;
• undertiden er det ikke overflødigt at kommunikere med en psykolog. Dette fungerer ikke kun som forebyggelse, men hjælper også med at mindske fokus på problemer og håndtere det, der allerede er bekymrende..

Forebyggelse af enhver sygdom, selv mod autoimmun hårtab, vil kun være regelmæssige gåture og tanker om det gode. Kroppen vil være taknemmelig for den tid, der er afsat til den, samt for rettidig søvn og moderat ordentlig ernæring..

Det er værd at huske, at selv hvis der er en tilbøjelighed til sygdommen på det genetiske niveau, så med korrekt pleje, er risikoen for at få den minimal. Medicin er ret i stand til at helbrede denne lidelse, og alt hvad der kræves af mennesker er kun at henvende sig til den oftere.!

Del med venner:

Andre artikler:

Jeg har diabetes, og jeg er meget bange for, at jeg kan udvikle autoimmunt hårtab. Jeg er helt enig i artiklens anbefalinger, jeg bruger dem selv. Derfor for at forebygge prøver jeg at bære hatte, konsulterer konstant med kosmetologer og spiser rigtigt.Jeg tror, ​​at al en skønhed ved en kvinde ligger i hendes hår, og at de skal passe..

Alopecia, dens typer og årsager

Sidste opdatering: 21.10.2019

Hårtab kan forstyrre det mest ligeglade med deres udseende. Ikke overraskende er sundt hår en af ​​de største indflydelser på vores attraktivitet. Du kan bære en rynket T-shirt og rippede jeans, glem at tage på makeup - med velplejet frodigt hår ser du stadig godt ud. Derfor er det meget vigtigt at bevare dem.

Indholdsfortegnelse

• Skallethed på grund af et fungerende immunsystem
• Sygdomme, der forårsager hårtab
• Andre årsager til alopecia
• Diagnose af alopecia
• Alopecia-behandling
• Forebyggelse og gendannelse af alopecia
• Folkeråd

Skallethed på grund af et fungerende immunsystem

Hvis hår begyndte at falde ud spontant, uden nogen særlig grund, for eksempel ændrede du ikke hårkosmetik, fulgte ikke en streng diæt, gjorde det ikke tilladt, du havde ikke operationer, alvorlige stresssituationer, så er årsagen til skaldethed mest sandsynligt ligger i immunsystemet.

Hvordan det virker. Som et resultat af hormonel forstyrrelse eller andre lidelser begynder kroppen at identificere sine egne hårsækker som skadelige fremmedlegemer, så det starter processen med gradvis at slippe af med dem.

T-lymfocytter, der er designet til at beskytte kroppen mod bakterier, vira og kræftceller, angriper hårsækkene. Pærerne fra den aktive vækstfase går ind i en sovende fase, inden for ca. tre måneder stopper væksten helt, og derefter begynder håret at falde ud. På grund af det faktum, at pærerne "sover", erstattes der ikke de faldne krøller med nye. Hår mister sin pragt, skaldede pletter vises og andre ubehagelige konsekvenser.

Det er kun muligt at genoprette sund vækst efter seriøs behandling, der stopper lymfocytisk angreb. Uden en sådan behandling kan sygdommen vare i årevis..

Skelne mellem alopeci mellem kvinder og mænd.

I det stærkere køn begynder skaldethed med en ændring i hårgrænsen. Hårtab øges gradvist i parietalzonen, og efter at en skaldet plaster dannes, begynder fokus at udvide til de perifere grænser for frisuren.

Kvindelig alopecia i 90% af tilfældene er resultatet af overdreven produktion af mandlige kønshormoner. Denne sygdom er kendetegnet ved hårtab langs afskillelsen, for at gendanne hårtætheden vil eliminering af årsagen være påkrævet.

Ud over hormoner kan betændelse med lav intensitet, såsom mandler, æggestokke eller tandkød, påvirke hårets helbred..

Derfor, hvis du bemærker, at du mister mere hår end normalt, skal du huske at se din læge. Det er muligt, at alopecia er en konsekvens af en mere alvorlig tilstand. Stop den negative påvirkning så tidligt som muligt, dette vil hurtigt slippe af med problemet og reducere skader.

Autoimmune sygdomme, der forårsager hårtab

Læger identificerer de fem mest almindelige sygdomme, der fører til skaldethed:

• Systemisk lupus erythematosus. Oftest (90%) kvinder i den fødedygtige alder og børn lider af denne sygdom. Det vigtigste symptom er rødme. De kan findes på ansigtet og overalt i kroppen. Derudover fører lupus til ledssmerter, træthed, ødemer og alopecia..
• Reumatoid arthritis er en hurtigt progressiv sygdom, der påvirker leddene. Også mest almindelig hos kvinder.
• Hashimotos thyroiditis ødelægger gradvist skjoldbruskkirtlen, forårsager hårtab, menstruationsuregelmæssigheder, fører til passivitet og konstant træthed. Problemet er, at det næsten er umuligt at bestemme sygdommen i de indledende stadier..
• Basedows sygdom fører til vægttab, alopecia, takykardi, svulmende øjne, det er forårsaget af en funktionsfejl i skjoldbruskkirtlen.
• Type 1 diabetes mellitus. Immunsystemet angriber cellerne i bugspytkirtlen, på grund af hvilke de dør, og kroppen holder op med at producere insulin selv. Diabetes fører til sløret syn, vægttab, hårtab og andre problemer.

Andre årsager til alopecia

• Hormonelle lidelser. Oftest er alopecia en direkte konsekvens af en mangel eller overskud af visse hormoner. Hos mænd er skaldethed blevet knyttet til lave testosteronniveauer. Tyndning af hår hos kvinder skyldes tværtimod for meget testosteron eller lidelser i skjoldbruskkirtlen.
• Genetik. Aktivering af gener, der bærer immunologisk kompatibilitet, fører i nogle tilfælde til dannelse af specielle typer proteiner. Disse proteiner udløser på sin side en mekanisme, der skaber immunitet mod sunde væv i kroppen. Nogle vira og infektioner, stress, langvarig antibiotikabehandling kan starte denne proces.
• Metaboliske problemer. Med en mangel på vitamin A (retinsyre) i kroppen, kan der opstå inflammatoriske processer i folliklerne. Dette fører til alopecia, da produktionen af ​​subkutan sebum falder og lokal immunitet falder..
• Økologi. Forhøjede niveauer af stråling er især dårligt for hårets sundhed. Men der kan også være andre grunde, fordi på grund af dårlig økologi lider hele kroppen, og dets svækkelse påvirker hårets kvalitet.
• Ukontrolleret brug af hormonelle medikamenter samt brug af antibiotika for længe.
• Mekanisk skade på overhuden. Nogle hovedskader kan forårsage roddød.

Diagnose af alopecia

Hvis du bemærker, at dit hår falder ud uden nogen åbenbar grund - se en terapeut. Han vil udføre den første forskning og henvise til en eller flere smallere specialister:

• immunolog;
• trichologist;
• hudlæge;
• endokrinolog;
• reumatolog;
• psykolog.

Alopecia diagnosticeres i flere faser:

• visuel undersøgelse af en endokrinolog;
• generel blodanalyse;
• hormonanalyse;
• undersøgelse af krøller under et mikroskop;
• undersøgelse af cerebrale kar for at bestemme blodcirkulationshastigheden.

Alopecia-behandling

Når lægerne har fastlagt årsagerne til alopecia, træffes der foranstaltninger til at eliminere dem. Desværre tager sygdommen lang tid at heles.

Afhængig af sværhedsgraden af ​​skaldethed bruges en af ​​to ordninger.

Hvis mindre end halvdelen af ​​håret går tabt, anvendes følgende stoffer:

• Kortikosteroider er medikamenter, der indeholder hormoner, der udskilles af binyrerne. Stofferne kan bruges som salver eller injiceres subkutant i den berørte hud.
• Retin (A-vitamin) findes normalt i salver eller geler, der bruges til behandling af skaldede pletter.
• Minoxidil er en vasodilatator, der stimulerer hårvækst. Det skiftes normalt med nethinde..
• Orale præparater indeholdende zink. For at opnå den ønskede effekt bruges disse lægemidler i store doser, dette kan midlertidigt føre til forstyrrelse af fordøjelsessystemet..
• Tjæresalver har også vist sig at fungere godt i behandlingen af ​​skaldethed.
• Vitamin- og mineralkomplekser med et højt indhold af vitamin B.

Hvis mere end halvdelen af ​​håret går tabt, ordineres en mere intensiv behandling:

• Kortikosteroider gives med injektion eller pille.
• PUVA-terapi udføres: først tager patienten et lysfølsomt stof, og derefter aktiveres lægemidlets virkning ved ultraviolet stråling.
• Irritanter eller medikamenter, der forårsager allergi, anvendes på skaldede pletter.
• Patienter får cytostatika (immunsuppressiva) for at blokere den autoimmune respons.

Hvis skaldethed blev forårsaget af en krænkelse af produktionen af ​​hormoner, får kvinder ordineret orale prævention, og mænd - en speciel medicin, der undertrykker aktiviteten af ​​enzymet 5-alfa-reduktase.

Uanset ordningen udføres behandlingen i mindst tre måneder. Kursets varighed er individuel. Medicin slutter normalt, når nyt hår begynder at vokse.

Forebyggelse og gendannelse af alopecia

For at reducere risikoen for hårtab eller hurtigt gendanne helede krøller har du brug for specielle vitaminer og kosmetik i høj kvalitet. En af de mest populære muligheder er ALERANA-serien med hårtab:

• Vitamin- og mineralkomplekset hjælper med at give hårsækkene de nødvendige næringsstoffer, forbedre tilstanden til hovedbunden og selve strengene. Derudover har det en tonisk antioxidant effekt..
• Sprays, der forhindrer intens hårtab og stimulerer ny hårvækst.
• Kvalitativ shampoo for alle typer krøller vil hjælpe med at styrke dit hår.

Folkeråd

• Det anbefales at gnide ricinus eller kegleolie ind i huden med en blød svamp og derefter vikle hovedet med et håndklæde i 30 minutter for at få en varmende effekt.
• Med jævne mellemrum kan du lave en mælkemaske med sort brød: blødde brødet i mælken og påfør blandingen på det skaldede sted. Du skal opbevare masken i mindst en time.

"Bemærk, at folkemedicin kan fungere som støtte til primærterapi. De er ikke en erstatning for professionel behandling."

Kontakt en specialist for en nøjagtig diagnose.

Ernæringsudtømning i Hashimoto's. Del III: Hårtab og skjoldbruskkirtel

For mange af os kvinder kan hårtab være et ubehageligt symptom, som vi oplever med Hashimotos thyroiditis (autoimmun thyroiditis). På mange måder repræsenterer vores hår vores femininitet. Når vi mister hår, har vi det lyst til at miste en del af os selv. Hver gang vi børster vores hår eller kigger i spejlet, bliver vi mødt med en konstant påmindelse om, at der er noget galt i vores kroppe, og vi har det dårligt..

Hårtab var et af de symptomer, jeg oplevede på min Hashimoto-rejse, og en af ​​de tidlige ledetråd om, at der var noget galt med min krop. Jeg ved fra min egen erfaring, hvor ubehageligt det er at vaske dit hår i bruser og se, hvordan enorme hårstrenge tilstopper drænet!

Den gode nyhed er, at der for mig og de mange mennesker, jeg har arbejdet med, har været mange forskellige strategier for at slippe af med hårtab. Du skal være opmærksom på følgende problemer:

• Hvad der forårsager hårtab?
• Hvordan kan thyroidea-medicin reguleres for at reducere hårtab?
• Hvilke kosttilskud er gode til hårvækst?
• Kan diætændring fremme hårvækst?
• Kan aktuelle behandlinger være gavnlige for at reducere hårtab?

I tilfælde af Hashimoto's opstår hårtab normalt, når kroppen overfører ressourcer (næringsstoffer), der skal bruges i andre dele af kroppen..

Men ligesom der er mange triggere eller rodårsager til Hashimoto's i første omgang, kan der være mange forskellige grunde til, at du mister dit hår..

Hvad der forårsager hårtab?

Der er flere typer hårtab med en lang række årsager, fra arvelighed, stress til autoimmun sygdom.

Androgenetisk alopecia er den mest almindelige type hårtab. Vi betragter dette normalt som "mandligt skaldethed" eller endda "kvindeligt mønster skaldethed", men med tyndere primært foran og øverst på hovedet. Denne type hårtab påvirker cirka 50 millioner mænd og 30 millioner kvinder i USA. Mange patienter med androgenetisk alopeci har en familiehistorie med tilstanden. Dette kan begynde allerede i ungdomsårene, selvom risikoen øges med alderen. Hos kvinder begynder denne form for hårtab oftest efter overgangsalderen..

Alopecia areata er et pludseligt, ujævn hårtab. Det menes at forekomme, når immunsystemet fejlagtigt angriber hårsækkene. Det forekommer i ca. 2,1% af befolkningen og påvirker både mænd og kvinder. Dens årsag er sandsynligvis autoimmun og kan have en episode, remission og gentagelse.

Telogen alopecia er den mest almindelige type hårtab, som vi ser med Hashimoto's. Dets vigtigste årsager inkluderer høj feber (feber), fødsel, alvorlige infektioner, kroniske sygdomme, svær følelsesmæssig stress, kirurgi, forøget eller nedsat skjoldbruskkirtelfunktion, proteinmangel, ernæringsmangel og visse medicin. Det er kendetegnet ved tab af et stort antal hårstrenge, normalt ved vask eller børstning. Ved telogen alopecia har hårtab et diffust mønster, hår falder jævnt ud over hele hovedbundens overflade.

Dit hår tyndes?

Har du haft hårtab på din vej med Hashimoto's? I så fald er der så mange ting, vi kan gøre for at stoppe hårtab og gendanne en følelse af selvtillid og femininitet. Nogle gange vil endda bare en af ​​disse løsninger effektivt gendanne hårvækst; andre kan kræve en flervinklet tilgang. Men vær sikker på, at der er muligheder og håb for dig. Du kan få dit hår tilbage!

Adaptiv fysiologi er et koncept, der antyder, at vores kroppe udvikler autoimmune sygdomme som en beskyttende foranstaltning til at spare energi, når ressourcerne er lave. Et eksempel ville være, at kroppen ikke får den ernæring, den har brug for, hverken på grund af mave-tarmforstyrrelser eller begrænset kalori- eller næringsindtagelse, hvilket får skjoldbruskkirtlen til at føle sig truet og reducerer kroppens stofskifte for at spare ressourcer..

Jeg tror, ​​det smarte takeaway er, at det at have en enorm indflydelse på at forhindre hårtab ved at tackle ernæringsmæssige mangler i kroppen og gendanne en følelse af sikkerhed, at kroppen har alle de ressourcer, den har brug for.

1. JUSTER DIN THYROID MEDICIN

En vigtig årsag til hårtab er mangel på skjoldbruskkirtelhormon. Dette kan skyldes, at du ikke får nok thyroidemedicin, eller den type thyroidemedicin, du tager, ikke er den rigtige for dig. Når din TSH er i udkanten af ​​det normale interval, kan du fortsætte med at miste hår, og dit hår kan være manglende glans og glans. Hvis dit hår bliver sammenfiltreret, er dette et tegn på, at du muligvis ikke får nok skjoldbruskkirtelhormoner..

I 2015 undersøgte jeg 2.232 personer med Hashimoto, hvor 36% af patienterne rapporterede, at optimering af deres TSH hjalp dem med at forbedre deres hår. Optimering af typen af ​​thyroidemedicin, de tog, har også hjulpet mange mennesker med at genvinde hårvækst. 38 pct. Af de adspurgte rapporterede, at Nature-Throid (naturligt tørret thyreoideapræparat (NDT) - oversætterens note) var med til at forbedre deres hår; det er dog vigtigt, at du finder din thyroidemedicin, der er den rigtige for dig.

Hvis du tager thyroidea-medicin, og dit hår falder ud, er den almindelige tommelfingerregel at kontrollere, at du tager en medicin, der indeholder T3, såsom WP-skjoldbruskkirtel, Nature-Throid eller Armour Thyroid (naturlige tørrede thyreoideapræparater (NDT) ) - oversætterens note), og at din TSH er mellem 0,5 og 2 μIU / ml. Mens de fleste thyroidemedicin indeholder T4-hormon, er passende mængder og absorption af T3-hormon det, der hjælper dit hår med at vokse og forhindrer, at det falder ud. På papiret skal T4-lægemidler konverteres til T3, men dette er ikke altid effektivt i kroppen. Mange mennesker rapporterede, at de endelig fik deres hår tilbage efter at have optimeret deres T3-hormonniveauer..

Hvis du vil lære mere om at optimere lægemiddelterapi til hypothyreoidisme, skal du læse artiklen "Hvad er de bedste medicin mod hypothyreoidisme?".

2. VEDLIGEHOLDELSE AF NÆRINGSMIDLER

Ernæringsmæssige mangler er ofte kilden til thyroidea-relateret hårtab. Jernmangel er en af ​​de mest almindelige syndere, men nogle andre kosttilskud kan også være effektive til at gendanne hårvækst..

Jern

Ferritinmangel er den førende årsag til hårtab hos præmenopausale kvinder og er ofte årsagen til, at kvinder med Hashimotos fortsat mister hår på trods af normale niveauer af thyroideahormon. En undersøgelse af unge piger i Iran undersøgte virkningen af ​​lavt jern på unge kvinder ved at indsamle urin- og blodprøver fra piger med jernmangel. Som et resultat blev det konkluderet, at der er en signifikant sammenhæng mellem T4-, TSH- og ferritinniveauer, hvilket er et tegn på, at jernmangel kan påvirke tilstanden af ​​skjoldbruskkirtelhormoner hos unge piger..

I vores undersøgelse af Hashimotos patienter så 21% af mennesker en forbedring af deres hårtilstand ved at øge deres jernindtag, så det er bestemt værd at undersøge..

Din læge kan måske teste for anæmi (lavt jern) ved at kigge efter røde blodlegemer, hæmoglobin, hæmatokrit og jern, som alle kan være normale. Dog kan du stadig være anæmisk. Hvis der ikke er nok jern, kan kroppen fjerne jern fra mindre vigtige fysiologiske processer, såsom hårvækst, for at opretholde tilstrækkeligt jern, der cirkulerer i blodet..

Ferritin er det navn, der gives til din krops jernlager i form af protein. Ferritin er vigtig for at transportere T3 til kernen og for at bruge T3-hormonet. Hårtab med et reduceret ferritinniveau er en stigning i hårtab ved vask og børstning af hår, samt generel udtynding af hår uden en bestemt karakter eller skaldede pletter..

Ferritin niveauer kan også måles og vil være den bedste indikator for, hvor meget jern du har i din krop og er tilgængelig til brug. Ferritin bør testes hos alle kvinder med Hashimoto og hos alle med hårtab.

Normalt ferritinniveau hos kvinder er mellem 20 og 200 ng / ml. Ifølge nogle eksperter kræves ferritinniveauer på mindst 40 ng / ml for at stoppe hårtab, mens niveauer på mindst 70 ng / ml er nødvendige for at gendanne hårvækst. Det optimale ferritinniveau for thyroideafunktion er 90-110 ng / ml.

Hvad der forårsager jernmangel?

Ud over et dårligt indtag af jernrige fødevarer øger manglen på saltsyre, graviditet (på grund af et øget behov for jern) og tung menstruation risikoen for jern / ferritinmangel. I hver periode mister en kvinde 1-6 mg jern, og graviditet kan føre til et tab på 600-1000 mg jern. Enhver blødning, såsom næseblod, blødning fra tarmen og tarminfektioner kan også forårsage jerntab. Derudover kan jern-malabsorption forekomme på grund af visse medicin, kostfaktorer, SIBO, cøliaki og fødeintolerancer.

En glutenfri diæt eller eliminering kan hjælpe med at øge jernniveauer og lindre mange symptomer.

Da jern har brug for syre for at blive absorberet, kan antacida og calciumtilskud taget med måltider reducere absorptionen af ​​jern fra mad og kosttilskud. Enhver med hårtab, der tager protonpumpehæmmere (PPI'er) eller syreundertrykkende midler, skal kontrollere deres ferritin niveauer med det samme.

Diætfaktorer kan også påvirke jernniveauer. Tanninerne i te og kaffe kan forstyrre optagelsen af ​​jern, og deres indtag skal skubbes tilbage en time fra tidspunktet for indtagelse af jernholdige måltider. Det er kendt, at fytinsyre, der findes i nødder, bælgfrugter og korn, er en fødevarehæmmer og kan forstyrre absorptionen af ​​mikronæringsstoffer fra den menneskelige krop, såsom jern. Selv æggehvider kan også påvirke jernabsorptionen.

Nogle gange kan den enkle handling med at fjerne disse problematiske fødevarer hjælpe med at genoprette jernniveauer og derved øge hårvæksten.!

Så hvordan kan jeg øge jernniveauer?

Hvis du er mildt jernmangel eller ikke spiser nok jernrige fødevarer, kan mad som medicin være nøglen til at øge dine jernniveauer..

Jern findes i heme og ikke-heme former i fødevarer. Hæmformen absorberes bedre og findes hovedsageligt i animalske produkter. De højeste niveauer af jern findes i orgelkød... ja lækker lever. Oksekød, kalkun og kylling er de næste bedste valg. I modsætning hertil findes ikke-hemejern i nødder, bønner og spinat og absorberes normalt ikke..

For at gendanne jern- og ferritinniveauer fra mad kan du:

• Spis kogt lever to gange om ugen
• Spis oksekød flere gange om ugen

Hvad hvis mad ikke er nok?

Hvis du fortsætter med at kæmpe med lave ferritinniveauer på trods af at du spiser nok rødt kød og lever, eller hvis du bare ikke kan se på din lever uden tårer, kan kosttilskud hjælpe..

Her er nogle muligheder for at øge dine jernniveauer:

1. Fordøjelsesenzymer og højdosis probiotika

Jern absorberes bedre i sure miljøer, og hvis du ikke producerer nok syre i din mave, kan du øge din absorption af jern ved at gøre et af følgende, mens du spiser jernrige fødevarer:

• Tag vitamin C-tabletter eller spis mad, der er rig på C-vitamin (såsom broccoli)
• skabe et surt mavemiljø ved at tage betaine + pepsintilskud med måltider.

Her er en komplet artikel om Betaine + Pepsin-supplementering og lav gastrisk syre, der er almindelig ved hypothyreoidisme.

Absorptionen af ​​næringsstoffer fra vores mad påvirkes af bakterier, der findes i vores fordøjelseskanal. Probiotika kan øge vores absorption af jern fra fødevarer. Lactobacillus plantarum kan hjælpe med at øge jernabsorptionen med 50 procent! Ren indkapslinger Probiotic 50B indeholder Lactobacillus Plantarum. For mere information om probiotiske kosttilskud, kan du læse vores artikel om Bedste probiotika til Hashimoto's.

2. Leverkapsler

At tage indkapslet lever kan være en fantastisk mulighed for at øge ferritinniveauer hos mennesker, der ikke kan lide lever. =) Paleovalley fremstiller indkapslede levertilskud, der kan hjælpe. Bemærk, at leveren også er rig på andre næringsstoffer såsom kobber, så folk med overskydende kobber bør undgå leverkapsler.

3. Jerntilskud

De fleste jerntilskud er i en ikke-hemmeform og absorberes derfor muligvis ikke ordentligt. Plus, mange mennesker oplever forfærdelige mavesmerter fra kosttilskud, og kosttilskuddene forårsager dem alvorlig forstoppelse! Her er nogle mildere og mere effektive muligheder for at øge ferritin:

OptiFerin C indeholder jern og har hjulpet mange af mine klienter med at øge deres ferritin niveauer. Ester-C, en naturlig, vandopløselig form for C-vitamin, tilsættes for at forbedre absorptionen..

Thorne Iron Bisglycinate er et mildere jerntilskud til maven og mindre sandsynligt at forårsage forstoppelse.

Hvis du beslutter at tage jerntilskud, skal du gøre det med stor omhu, da de er en af ​​de største årsager til overdosering hos børn og voksne. Jern overdosering kan være dødelig, så lad ikke jerntilskud falde i hænderne på børn. Sørg for at tale med din læge eller apotek om den rigtige dosis til dig. Bemærk, at jeg ikke anbefaler jerntilskud, medmindre du har en jernmangel på testresultaterne..

4. Intravenøst ​​jern

En anden mulighed, især for dem, der har prøvet ALT, er at arbejde sammen med en funktionel medicin-læge for at få jernet intravenøst. Intravenøst ​​jern kan gendanne ferritinniveauer med et par få drypp, der kan gives efter to uger uden forstoppelse, og du behøver ikke tage en daglig pille.

Dette er en fantastisk mulighed for mennesker, der ikke kan absorbere jern, når de tages oralt. Mens enhver læge kan ordinere eller dirigere IV-jerninfusioner, tilbyder de fleste klinikker ikke denne service. Jern administreres normalt gradvist i saltvand. Se efter integrerende, funktionelle og naturopatiske klinikker, der tilbyder denne service eller en medicinsk specialist, der er kendt som en hæmatolog.

Yderligere næringsmangel

Hvis du ikke har en jernmangel eller allerede har løst dit jernmangelproblem, er der yderligere ernæringsmangler, der kan føre til hårtab, som du måske vil overveje. Selvom jeg altid anbefaler, at man tester for jernmangel for jerntilskud, er de resterende kosttilskud sikkert for de fleste mennesker at tage..

Biotin

Hashimoto's forekommer altid i forbindelse med betændelse i kroppen. Betændelsen overbelaster binyrerne og udtømmer vores biotinlagre. Biotin er et essentielt vitamin til mange kropslige funktioner, og en mangel på biotin har vist sig at forårsage hårtab.

Biotin-tilskud i en dosis på 5.000 mcg-10.000 mcg (5-10 mg pr. Dag) pr. Dag kan hjælpe med hårtab. Biotin kan også hjælpe med binyre træthed og candida.

Bemærk, at der er nye rapporter om, at 5-10 mg biotin pr. Dag kan forstyrre nogle test i skjoldbruskkirtlen, hvilket får dem til at se ud som om personen har Graves 'sygdom og hypertyreoidisme, når de faktisk ikke har hyperthyreoidisme.... Der er rapporteret om tilfælde af mennesker, der tager biotin, som havde lav TSH, høj T4, høj T3 og forhøjede antistoffer mod TSH-receptorer ved laboratorieundersøgelser (i fravær af symptomer på hyperthyreoidisme eller grave). Laboratorieværdier vender tilbage til det normale 7 dage efter biotin-tilbagetrækning.

Mens biotin faktisk ikke inducerer hypertyreoidisme, interagerer det med laboratoriefundne på en sådan måde, at det falsk kan forekomme hyperthyreoidisme på dem. Hvis du skal lave test i skjoldbruskkirtlen, skal du huske at springe indtagelse af biotin i 1-7 dage før laboratorieundersøgelser for at sikre dig, at supplementet ikke forstyrrer resultaterne..

Zink er et vigtigt element i vores helbred. Zink fungerer som en katalysator i ca. 100 forskellige enzymatiske reaktioner, som kræves af vores krop, involveret i DNA-syntese, immunfunktion, proteinsyntese og celledeling. Det er vigtigt for korrekt smag og lugt, afgiftning, sårheling og skjoldbruskkirtelfunktion. Og det er meget vigtigt for hårvækst!

Analyse fra Verdenssundhedsorganisationen har konkluderet, at anslagsvis 17,4% af verdens befolkning kan være zinkmangel, og at de fleste mennesker med hypothyreoidisme faktisk er zinkmangel..

Mangel på zink forhindrer omdannelse af T4 til den aktive form af T3. Dette fører til en afmatning i proteinmetabolismen. Zink er også påkrævet til dannelse af TSH, og dets reserver kan bruges op hos hypothyreoidefolk, der konstant producerer mere TSH..

Hvor kommer zink fra?

Zink opbevares ikke i kroppen, så zink skal konsumeres dagligt for at opretholde passende niveauer i kroppen. Desværre er der mange problemer, hvis vi kun ønsker at få den rigtige mængde zink ved kun at bruge madkilder..

Østers har de højeste mængder zink, men de er ikke en mad at spise hver dag. Oksekød, lever, svinekød, hummer og kylling er de næste bedste kilder til zink, da det er lettere at absorbere zink fra kød sammenlignet med kilder, der ikke er kød. Således har vegetarer også en øget risiko for zinkmangel..

Zinkabsorption kan forringes på grund af skader fra tarmsygdomme som cøliaki og andre malabsorptionssyndromer - almindelige tilstande for personer med skjoldbruskkirtel. Derudover kan fytater, der findes i korn, bælgplanter, nødder og frø binde zink og hindre dets absorption, når de spises sammen med fødevarer, der indeholder zink..

Hvad med zinktilskud?

Zinktilskud er ofte den bedste måde at korrigere en mangel på. I min undersøgelse af mennesker med Hashimoto's rapporterede 18%, at zinktilskud forbedrede deres hårvækst..

Zinktilskud i doser højst 30 mg pr. Dag kan bruges til at korrigere manglen. Zinktilskud på over 40 mg kan udtømme kobberniveauer, og derfor bør kobber også tages, når man vælger zink. Normalt er 1,5 mg-3 mg kobber tilstrækkelig (den generelle anbefaling er at tage 1 mg kobber for hver 15 mg zink). Forsigtig: Zink kan udtømme kobber og jern. 50 mg zink taget i ti uger nedsatte absorptionen af ​​jern og kobber i en undersøgelse.

Kobbermangel symptomer: anæmi svarer ikke til jerntilskud, problemer med gå og balance, træthed og svimmelhed.

For at sikre korrekt optagelse skal zinktilskud tages sammen med mad.

Gelatin / kollagen

Hår vokser fra follikler, som i det væsentlige er små skeder fremstillet af kollagen. Papillen, også lavet af kollagen, er det, der forbinder folliklen til resten af ​​kroppen.

Kollagen er et protein, der primært består af aminosyrerne glycin og prolin. Gelatin dannes, når kollagen fordøjes, tørres og knuses til pulver.

Folk spiste naturligvis meget mere kollagen i fortiden og spiste knogler og andre dele af dyr, der er rige på kollagen. I disse dage spiser vi hovedsageligt kun muskelkød, der er højt i aminosyrer, men lavt kollagen. Dette er ikke kun dårlige nyheder for vores hår, men også for vores generelle helbred..

Ved at øge mængden af ​​kollagen i din diæt kan du opretholde dine hårsækker og papiller - jo længere og stærkere de er, desto sundere bliver dit hår.!

Der er mange kollagen- og gelatintilskud på markedet i dag. Du kan prøve Pure Recipes Perfect Collagen eller Bulletproof Collagen. Eller du kan lave din egen billige og lette knogleculjong, som også er lækker!

Biosil

Biosil er et supplement designet til at forbedre tilstanden af ​​hår, hud, negle og fælles sundhed. Dets vigtigste ingredienser er cholin og silicium. Kolin kan forbedre hårets udseende ved at øge absorptionen af ​​fedt i kroppen. Højere siliciumindhold i hår fører til mindre hårtab og øget glans. Forskning har vist, at silicium påvirker hårets trækstyrke, hvilket gør det mindre sprødt..

3. BRUG FØDEVARER FOR AT ØGE HÆRVÆKST

Blodsukker

Udsving i blodsukkeret forårsaget af at spise for mange kulhydrater og ikke spise nok protein og fedt kan skabe ødelæggelse på dit helbred og hår! Svingninger i blodsukker hjælper med at omdanne T4 til omvendt T3. Reverse T3 er et inaktivt hormon, der blokerer kroppens brug af T3, hvilket fører til øget hårtab.

For nogle mennesker kan en diæt i Paleo-stil, der understreger proteiner og fedt af høj kvalitet, mens korn, forarbejdede sukkerarter og kulhydrater fra stivelse begrænses, reducere og stabilisere blodsukkerniveauet. I vores undersøgelse af mennesker med Hashimoto's rapporterede 27% øget hårvækst med en Paleo-diæt, mens 32,6% rapporterede en forbedring med en streng Autoimmune Paleo-diæt! Men selv enhver diæt, der sænker sukkerindtaget og begrænser kulhydrater, kan hjælpe med at stabilisere blodsukkerniveauet og reducere sandsynligheden for hårtab..

Sunde fedtstoffer

Jeg henledte først opmærksomheden på, hvordan fedt påvirker vores hår, da jeg studerede virkningerne af fedtfattig og fedtfattig diæt i laboratorierotter. Rotter, der havde en fedtholdig diæt, havde smukt, langt og skinnende hår. Og på en fedtfattig diæt var det ikke tilfældet. Dette skyldes, at fedtsyremangel fører til tørt, kedeligt, livløst hår.

En anden seks-måneders undersøgelse af 120 sunde kvinder vurderede ændringer i hårtæthed efter at have modtaget omega-3- og omega-6-kosttilskud. Ved afslutningen af ​​behandlingen var der en forbedring i hårvækst i gruppen, 89,9% rapporterede et fald i hårtab, 86,1% en stigning i hårtykkelse, og 87,3% rapporterede en forbedring i hårtæthed.

At spise fisk, der indeholder mange omega-3'er eller tage omega-3-kosttilskud, kan også hjælpe med at genskabe glansen i dit hår. 26 pct. Af mennesker med Hashimotos, jeg interviewede, fandt, at omega-3 fedtsyretilskud markant forbedrede deres hår.!

Grønne grøntsager

Der er nogle indikationer på, at flere grønne grøntsager i din diæt kan føre til forbedret hårvækst. Min undersøgelse fandt, at 19% af deltagerne rapporterede en øget hårvækst, tilføjede grønne smoothies til deres diæter, tilføjede grønne saft og øgede deres indtag af grøntsager medførte yderligere forbedringer. Selvom jeg ikke anbefaler en vegansk eller vegetarisk diæt til mennesker med Hashimoto, kan en forøgelse af mængden af ​​grøntsager, især greener, i din kost helt sikkert forbedre hårvækst og glans..

4. I betragtning af lokal behandling

Hvis du har justeret dine thyroidemedicin, behandlet mangler i din diæt og tager kosttilskud, men du stadig har hårtab, er der flere aktuelle behandlinger, der kan være effektive. Selvom jeg tror, ​​at hårets helbred kommer indefra og ud, kan eksterne faktorer såsom shampoo, du bruger, gøre hårtab værre..

Hårprodukter

Shampoo, der indeholder giftige kemikalier og gluten, kan skade din hovedbund gennem betændelse i hårsækkene. De fleste kommercielle hårplejeprodukter indeholder en række hormonforstyrrende kemikalier, der kan ødelægge din skjoldbruskkirtel. Vælg organiske shampoo og balsam, der er fri for giftige kemikalier. Jeg bruger Acure Organics-linjen, som jeg har fundet sikker og effektiv til at give mit hår skønhed og glans..

For dem med flokfrit hår (ofte det første tegn på hypothyreoidisme) anbefaler jeg Acure Leave-balsam og Tangle Teezer-kammen. Disse to ting sammen virkede vidundere for mig, da mit hår blev sammenfiltret. Og jeg elsker stadig at have Tangle Teezer med mig, og især når jeg rejser.

Da fedtsyrer er så vigtige for sund hårvækst, er en anden topisk behandling hovedbundsmassage med olivenolie. Olien nærer håret lige ved rødderne og kan hjælpe med at stimulere hårvækst i sovende hårsækker.

Subkutane mider

Demodex er små mider, der lever i hårsækkene fra 96 ​​til 98 procent af mennesker og kan forårsage hårtab, og de kan få dit hår til at se fedtet ud. Du kan vaske dit hår med en shampoo, der indeholder svovl og tetræolie, såsom Ovantes Demodex, for at dræbe mider. Bare husk, du er nødt til at lade shampoo sidde i din hovedbund i 3-5 minutter for at slippe af med miderne effektivt..

Lasere til hårvækst

For nylig er brugen af ​​lavintensiv laserterapi (LLLT) blevet veletableret som en behandling af hårtab og stimulering af hårvækst. Laserkamme og laserhjelme som Theradome producerer lave niveauer af laserlys, der kan stimulere hårvækst. De kan købes uden recept og bruges komfortabelt i dit eget hjem..

Blodplade-rig plasma

Den seneste undersøgelse af hårvækst har fokuseret på stamcellebehandling og blodpladerrig plasma (TOP) terapi. Nogle hudlæger og anti-aging læger bruger TOP til at injicere fra patientens egne blodplader. Blodpladerrige plasma indsprøjtes i hovedbunden for at hjælpe med at opretholde og vokse hår igen.

I en nylig undersøgelse blev elleve patienter, der lider af androgenetisk alopeci, som ikke reagerede på lægemiddelbehandling, injiceret i hovedbunden med TOP fire gange i løbet af 3 måneder. Resultaterne viste en signifikant reduktion i hårtab, og deres hårtælling steg fra 71 til 93 follikulære hårgrupper.

Et sidste ord om hårtab...

Stress kan få dig til at miste håret i en skør hastighed. Jeg siger dette fra personlig erfaring såvel som erfaringerne fra hundreder af mine klienter. Hvad kan du gøre for at reducere stress i dit liv for at forhindre hårtab? At tage sig tid til at passe på sig selv med yoga, meditation, journalisering eller let træning er alle gode muligheder for at hjælpe med at reducere stress. Du kan læse den detaljerede artikel om reduktion af stress og angst..

Det kan også være en god ide at overveje at støtte dine stresshormoner med adaptogene urter såsom binyresupporttilskud Rootcology.

Jeg vil have dig til at vide, at der er mange ting, der hjælper med hårtab! Jeg ved, hvor forfærdeligt det er at have et symptom som hårtab, som er vanskeligt at skjule, men der er så mange muligheder at overveje, som dramatisk kan ændre din nuværende hårssituation. Da jeg begyndte at forstå den grundlæggende årsag til min skjoldbruskkirtelsygdom og foretog ændringer, der begyndte at genoprette sundhed og balance i min krop, stoppede hårtabet, jeg havde,. Start med de løsninger, der har mest genlyd med dig og er lette at implementere, og bemærk, at det kan tage flere uger at se mærkbare ændringer med eventuelle kosttilskud, medicin, diæter eller aktuelle ændringer, du foretager..

Jeg ønsker dig alt godt på din rejse for at genvinde sundt hår.!

Referencer:

1. Hoppe M, Önning G, Berggren A, Hulthén L. Probiotisk stamme Lactobacillus plantarum 299v øger jernabsorptionen fra en jernsuppleret frugtdrik: en dobbelt-isotop kryds over enblind undersøgelse hos kvinder i reproduktiv alder. Br J Nutr. 2015; 114 (8): 1195-202.
2. Phillips T, Slomiany W, Allison R. Hårtab: Almindelige årsager og behandling. DO Am Fam-læge 2017; 96 (6): 371378.
3. Androgenetisk alopecia. Nationale sundhedsinstitutter. https://ghr.nlm.nih.gov/condition/androgenetic-alopecia#statistics. Offentliggjort 23. januar 2018. Åbnede 29. januar 2018.
4. Hvad du har brug for at vide om alopecia areata. National Alopecia Areata Association. https://www.naaf.org/alopecia-areata. Offentliggjort 2018. Åbnede 29. januar 2018.
5. Telogen effluvium hårtab. American Osteopathic College of Dermatology. https:////www.aocd.org/?page=TelogenEffluviumHA. Åbnede 29. januar 2018.
6. Bodó E, Kromminga A, Bíró T. Borbíró I, Gáspár E, Zmijewski MA, Paus R. Human kvindelige hårsækker er et direkte, ikke-klassisk mål for thyreoidea-stimulerende hormon. Journal of Investigative Dermatology. 2009; 129 (5), 1126-1139.
7. Eftekhari MH, Keshavarz SA, Jalali M, Elguero E, Eshraghian MR, Simondon KB. Forholdet mellem jernstatus og koncentration af skjoldbruskkirtelhormon hos iranske piger med jernmangel. Asia Pacific journal for klinisk ernæring, 2006; 15 (1), 50.
8. Hårtab? Det kan være jernmangel. WebMD. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/news/20060516/hair-loss-may-be-iron-deficiency#1. Offentliggjort 17. maj 2018. Åbnede 30. januar 2018.
9. Ferritin test. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/ferritin-test/about/pac-20384928. Offentliggjort 10. februar 2017. Åbnede 30. januar 2018.
10. Jacobs A, Miles PM. Rollen af ​​gastrisk sekretion ved jernabsorption. Tarm. 1968; 10 (3), 226.
11. Napolitano M, Dolce A, Celenza G, Grandone E, Perilli MG, Siragusa S, Mariani G. Jernafhængig erythropoiesis hos kvinder med overdreven tab af menstruationsblod og kvinder med normal menstruation. Hæmatologiske annaler. 2014; 93 (4), 557-563.
12. Ferritin test. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/ferritin-test/about/pac-20384928. Offentliggjort 10. februar 2017. Åbnede 30. januar 2018.
13. Morck TA, Lynch SR, Cook JD. (1983). Hæmning af absorption af madjern med kaffe. Det amerikanske tidsskrift for klinisk ernæring. 37 (3), 416-420.
14. Gupta RK, Gangoliya SS, Singh NK. Reduktion af fytinsyre og forbedring af biotilgængelige mikronæringsstoffer i madkorn. Tidsskrift for madvidenskab og teknologi. 2015; 52 (2), 676-684.
15. Hoppe M, Önning G, Berggren A, Hulthén L. Probiotisk stamme Lactobacillus plantarum 299v øger jernabsorptionen fra en jernsuppleret frugtdrik: en dobbelt-isotop kryds over enblind undersøgelse hos kvinder i reproduktiv alder. British Journal of Nutrition 2015; 114 (8), 1195-1202.
16. Zink-faktablad for sundhedsfolk. Nationale institutter for sundhed https://ods.od.nih.gov/factsheets/Zinc-HealthProfessional/. Offentliggjort 11. februar 2016. Åbnede 30. januar 2018.
17. Wessells KR, Brown KH. Estimering af den globale udbredelse af zinkmangel: resultater baseret på zinktilgængelighed i nationale fødevareforsyninger og forekomsten af ​​stunting. PloS en. 2012; 7 (11), e50568.
18. Betsy A, Binitha MP, Sarita S. Zinkmangel forbundet med hypothyreoidisme: en overset årsag til svær alopecia. International tidsskrift for trikologi. 2013; 5 (1), 40.
19. Vitaminer og kosttilskud. Celiac Disease Foundation https://celiac.org/live-gluten-free/glutenfreediet/vitamins-and-supplements/. Åbnede 30. januar 2018.
20. Floc'h L, Cheniti A, Connétable S, Piccardi N, Vincenzi C, Tosti A. Effekt af et ernæringstilskud på hårtab hos kvinder. Tidsskrift for kosmetisk dermatologi. 2015; 14 (1), 76-82.
21. Er din shampoo årsag til hårtab? Prøv disse tip fra en specialist. AARP https://blog.aarp.org/2014/02/11/is-your-shampoo-causing-hair-loss-try-these-tips-from-a-specialist/. Offentliggjort 11. februar 2014. Åbnede 30. januar 2018.
22. Det er tilstrækkeligt at få din hud til at gennemgå: mikroskopiske mider kan være forbundet med acne, tyndere hår og andre hudlidelser. UF / IFAS nyhedsmeddelelse https://entomology.ifas.ufl.edu/pestalert/acne.htm. Offentliggjort 23. april 2003. Åbnede 30. januar 2018.
23. Avci P, Gupta GK, Clark J, Wikonkal N, Hamblin MR. Lavt niveau laser (lys) terapi (LLLT) til behandling af hårtab. Lasere inden for kirurgi og medicin. 2014; 46 (2), 144-151.
24. Khatu SS, More YE, Gokhale NR, Chavhan DC, Bendsure N. Blodpladerrige plasma i androgen alopecia: myte eller et effektivt værktøj. Tidsskrift for kutan og æstetisk kirurgi. 2014; 7 (2), 107.
25. Kan stress forårsage hårtab? Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/expert-answers/stress-and-hair-loss/faq-20057820. Offentliggjort 23. juli 2016. Åbnede 30. januar 2018.
26. Kummer S. Biotin Behandling Efterligning af Gravesygdom. The New England Journal of Medicine. 2016; 375: 704-706. DOI: 10.1056 / NEJMc1602096.

Du er muligvis interesseret i mine andre publikationer om dette emne:

Oplysningerne gives kun til informationsformål. Spørg altid med din læge, inden du tager noget produkt.

Det er vigtigt at forstå, at selvom næringsstofmangel er skadeligt for vores helbred, er et overskud af dem lige så skadeligt og kan være meget farligt. Jern-, zink-, kobbertilskud bør ikke tages ukontrolleret, kun hvis der er en mangel i henhold til testresultaterne.

Jernmangel kan bestemmes ved at tage en blodprøve for ferritin. For at bestemme zink- og kobbermangel anbefales det ikke kun at gennemføre en blodprøve, men også en spektral analyse af hår eller negle. - ca. oversætter.